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EINSTELLBARE KURZHANTELN

von 5 bis 40 kg im Set effektiv, geld- & platzsparend

Die einstellbare Kurzhantel im Set sind heute endlich angekommen. Lange habe ich überlegt, ob ich zu meinen bestehenden Hantel-Sets mir noch diese zulege. Gerade für das 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow kann ich diese sehr gut nutzen. Vor 3 Tagen habe ich mit dem Programm angefangen. Ich muss eingestehen, dass ich bereits am ersten Tag so ein bisschen die Nase voll hatte, die Gewichte immer wieder umzustecken.

Heute kamen dann die einstellbaren Kurzhanteln von „DialTech Hantelsystem“. Habe echt auf die Postfrau gewartet und die Sendungsverfolgung von DHL genutzt. Denn ich wollte unbedingt heute das 10 Wochenprogramm mit den neuen Hanteln trainieren.

EINSTELLBARE KURZHANTELN

Lieferung, auspacken, zusammenbauen, aufräumen, trainieren

Zunächst kamen 4 Pakete, wie Du siehst. Wenn Du höflich bist und eine Postfrau hast, hilfst Du ihr. Zumindest bei den 2x29kg Paketen. Die Kurzhanteln waren sehr gut verpackt. Man könnte schon von liebevoller Verpackung sprechen. Sauber, ordentlich, nichts scheuerte aneinander, keine Kratzer alles wirklich top.

Begonnen habe ich logischerweise mit dem Ständer. Diese möchte ich Dir unbedingt empfehlen. Mir würde es überhaupt nicht gefallen, wenn die einstellbaren Kurzhanteln auf dem Boden liegen. Ohne den Hantelständer, der optisch auch sehr ansprechend wirkt, würde mir echt was fehlen. Man kann sogar wählen, ob man die Aufnahmeschalen für die Hanteln waagerecht oder etwas geneigt um ca. 8° montiert.

einstellbare Kurzhanteln

Meine einstellbaren Kurzhanteln im Sportraum

DialTech Hantelsystem von 5 bis 32,5 KG im Set

Die einstellbaren Kurzhanteln selbst sind sehr hochwertig. Für diese Top-Qualität habe ich gerne den Preis von ca. 450 Euro inklusive Ständer bezahlt. Kurz nochmal zur Montage zurück. Total „easy“ ist die Anleitung für Ständer und das Hinweisblatt für die Hanteln selbst. Schrauben, Unterlegescheiben, Griffe sowie das dazugehörige Werkzeug waren bei der Lieferung dabei, so dass ich nicht einmal eine Werkzeugkiste auskramen musste.

Ich habe mir Zeit gelassen und nicht gehetzt. Auspacken, zusammenbauen und aufräumen dauerte ca. 1 Stunde. Die einstellbaren Hanteln liegen sehr gut in der Hand und die Hantelgriffe haben eine tolle Haptik.

Im Zusammenhang mit dem 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow konnte ich dann heute das erste Mal mit den Hanteln trainieren. Was soll ich sagen. Einfach nur GEIL. Ich habe die Einstellungen bei den Hanteln intensiv genutzt und bin hochzufrieden, da bei dem Programm progressiv trainiert wird.

So habe ich oft mein Trainingsgewicht um 2,5kg-Schritten in verschiedenen Sätzen erhöht. Ich kann Dir wirklich sagen, das Training mit diesen Hanteln ein Unterschied zwischen Tag und Nacht.

Ich bin richtig heiss auf die morgigen Trainingseinheiten und freue mich, wieder loszulegen. Sollte Dir der Preis zu hoch erscheinen, denke einmal darüber nach, wie viele Hantel-Sets Du bräuchtest, um in 2,5kg Schritten diese einstellbaren Hanteln zu ersetzen. Du siehst also das diese Hanteln hervorragende Trainingsgeräte für zuhause sind.

Lass uns also noch einmal kurz zusammenfassen, was ein einstellbare Kurzhantel so attraktiv macht.

meine 5 Gründe für

eine EINSTELLBARE KURZHANTEL im Set

  • sie nehmen wenig Platz weg
  • durch das schnelle Einstellen der richtigen Gewichte, kann ich wesentlich effektiver trainieren
  • die Montage kann schnell erfolgen und die Optik in einem Sportraum kommt gut rüber
  • die sehr gute Verarbeitung motiviert zum Training, sie liegen einfach Klasse in der Hand
  • es lässt sich das letzte aus den Muskeln raus holen, so dass man bis zum Muskelversagen trainieren kann, man tastet sich also Schritt für Schritt einfach ran

Rezensionen auf Amazon anschauen

Welche Varianten von

EINSTELLBARE KURZHANTELN gibt es

Wie Du anhand der Bilder und meinem Statement gelesen hast, nutze ich die Hanteln von Profihantel, welche auch ein sehr schönes Poster zum Training mit Kurzhanteln erstellt haben. Alle Übungen kann man direkt vom Poster ablesen, ohne gross Bücher wälzen zu müssen.

In der Vergangenheit war es so, dass ab und zu bei einzelnen Herstellern auf Grund der grossen Nachfrage Lieferengpässe zu verzeichnen waren. Aus diesem Grund habe ich mich einmal nach verschiedenen Herstellern für einstellbare Kurzhanteln umgeschaut.

EINSTELLBARE KURZHANTELN

für das zuhause Training bis 40 kg

Einstellbare Kurzhanteln bis 40 kg ersparen Dir den Kauf von 17 paar Kurzhanteln, die Du als herkömmliche Kurzhanteln kaufen müsstest.

Gerade, wenn Du nur wenig Platz zuhause oder in Deinem Sportraum hast, sind diese erste Wahl. Mit der Einstellmöglichkeit von 5 bis 40 kg kannst Du sehr effektiv und vor allem progressiv trainieren.

Bei den einstellbaren Kurzhanteln von Sportstech sorgt ein sogenannter Sicherheits-Zahnring AH400 sowie die Anti-Rutsch Griffe für Deine Sicherheit.

Mit dem vorhandenen Klick-System sind die Gewichtseinstellungen wie ein Kinderspiel. Mit den 17 Gewichtseinstellungen – Einstellbare Gewichte: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 und 40 kg kannst Du wie bereits erwähnt progressiv trainieren. Gerade progressives Training ist für den Muskelaufbau, aber auch für das Muskelwachstum sehr wichtig. Ein Training bis ans Limit bzw. Muskelversagen ist damit also möglich.

Die Sportstech Hanteln liegen gut in der Hand und werden auch von großen Bodybuildern ab 1,90m geschätzt. Durch die einfache Verstellmöglichkeit ersparst Du Dir mächtig Zeit und kannst somit effektiver trainieren.

Sportstech 2in1 innovatives Hantelset mit Silikonüberzug, Kurzhanteln & Langhantel in einem, hochwertige Hanteln in 20kg / 30kg aus Gusseisen, effektives Fitness Krafttraining, Hantel für dein Zuhause
  • ✅𝟮𝗜𝗡𝟭: Die AH300 Hantel kombiniert zwei Funktionen in einem Produkt – Funktionieren Sie die Kurzhanteln schnell & einfach zur Langhantel um! Die platzsparende Lösung für effektives Krafttraining zu Hause!
  • ✅𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Zu dem Set gehören hochwertige 2,5 kg und 1,25 kg Gewichtsscheiben aus Eisen. Die Hantelstangen haben einen Durchmesser von 30 mm und entsprechen damit der Standardnorm.
  • ✅𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥𝗛𝗘𝗜𝗧: Anti-Rutsch-Griffe sorgen für den optimalen Halt. Die Scheiben lassen sich mit Sternverschlüssen sicher an den Hanteln befestigen & der abnehmbare Silikonüberzug schützt Hantel + Boden.
  • ✅𝗖𝗟𝗘𝗩𝗘𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡: Sie können zwischen einem 20 kg und einem 30 kg Set wählen. Ob Ganzkörper- oder Isolationsübungen – Erleben Sie die grenzenlose Übungsauswahl, die die AH300 möglich macht.
  • ✅𝗗𝗘𝗧𝗔𝗜𝗟𝗦: Maße: Durchmesser: 30 mmA (Standardnorm), Länge 35 cm, Grifffläche: je 12 cm, Scheibenaufnahme: je 10,5 cm

Schaut man sich die Amazon Rezensionen an, findet man durchweg positive Reaktionen.

Wann wirst Du diese einstellbaren Kurzhanteln Dein „eigen“ nennen? Diese Investition wird sich, aus eigener Erfahrung, garantiert lohnen und Dir Motivation und Spaß bringen.

EINSTELLBARE KURZHANTEL

bis 40,8 kg von Bowflex

Wem Kurzhanteln bis 32,5 kg nicht ausreichen und richtig schwer trainieren will, holt sich die einstellbaren Kurzhanteln bis 40,5 kg von Bowflex.

einstellbare Kurzhantel

Bildquelle: www.amazon.de

Es ist schon beeindruckend, wie man hier die Einstellmöglichkeit von jeweils 2,27 kg hinbekommen hat. Mit diesen Hanteln kannst Du also den richtigen „Feinschliff“ im Training, nicht nur für die Bizeps, erreichen.

Zugegeben die Preise klingen natürlich sehr sportlich, allerdings sollte man bei einstellbaren Kurzhanteln beachten, dass man eine Menge von „normalen“ Hantel-Paaren sparen kann. Und wer erst einmal mit so einem System trainiert hat, wird es nicht mehr missen wollen.

  • Patentiertes Hantelsystem mit 16 Gewichtsstufen
  • Sichere und bequeme Verstellbarkeit
  • 34 Hanteln in einer Hantel zusammengefasst
  • Gewichtsabstufung von 4,5 bis 40,8 kg in 2,27 kg Schritten
  • Thermoplastische Ummantelung gegen Kratzer

weitere Informationen zu den Bowflex-Hanteln ☞ KLICK

weitere Informationen und Rezensionen zu den einstellbaren Kurzhanteln von Bowflex

EINSTELLBARE KURZHANTEL bis 25 kg im Set

Nicht jeder muss Hanteln mit 32,5 kg stemmen. Es gibt also auch Hantelpaare bis 25 kg. Sicherlich auch für Frauen sehr gut geeignet, die das Rum-Schrauben an Hanteln satt haben. Nachfolgend findest Du die Einstellmöglichkeit in einzelnen Schritten und die Vorteile, die Du bei diesem Hantel-Paar erhältst.

einstellbare Kurzhantel

Bildquelle: www.amazon.de

  • 25 kg verstellbare Hantel mit 10 Gewichtsscheiben; Trainingsgewicht: 2,5 – 25 kg in 10 Stufen
  • Ersetzt gleichwertig 10 Hantel-Sets 2.5 / 5.0 / 7.5 / 10.0 / 12.5 / 15.0 / 17.5 / 20.0 / 22.5 / 25.0
  • Einstellung des Trainingsgewichts erfolgt schnell und einfach über große Einstellräder an den Enden der Kurz-Hanteln
  • Kunststoffummantelte Gewichtsscheiben verhindern Kratzer und störende Trainingsgeräusche
  • Inkl. Basisstation zur Aufbewahrung der nicht benötigten Gewichtsscheiben

weitere Informationen und Rezensionen zu den einstellbaren Kurzhanteln von Bodytrading

weitere Alternativen zu EINSTELLBAREN KURZHANTELN

in meinen Recherchen bin ich auf weitere Alternativen gestossen. Den sogenannten PowerBlock gibt es laut Angaben des Herstellers auf Amazon bereits seit 1993. Für meinen Geschmack sieht er etwas rustikal aus, aber wir wollen ja nicht die Augen sondern die Muskeln trainieren.

PowerBlock Sport 9.0 – Stage 1 (Grundset) von Powerblock USA bis 22,5 kg

Bildquelle: www.amazon.de

  • Kompakteste Systemhantel
  • 2,5 bis 22,5 kg
  • Gewichtwechseln in Sekundenschnelle
  • Ersetzt und entspricht 16 Paar traditionellen Hanteln
  • Im Paar!

weitere Informationen und Rezensionen zum PowerBlock Sport 9.0

Ich habe ja bereits erwähnt, dass ich das 10 Wochenprogramm-Home und aktuell das 10 Wochenprogramm-PRO absolviere, wo ich diese Hanteln intensiv nutze.

Bestseller Nr. 1
ScSPORTS® 20 kg Hantelset mit Koffer, 2X Kurzhanteln 30 mm und 8 Hantelscheiben (4X 2,5 kg und 4X 1,25 kg), Kurzhantelset Gewichte Guss
  • ScSPORTS Hantelset: 20 kg insgesamt, Koffer inklusive - zur praktischen Aufbewahrung mit Mulden für alle Gewichte, Kurzhanteln und Verschlüsse
  • Hantelscheiben: 15 kg - 4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg, hochwertiges Gusseisen mit einem Lochdurchmesser von 30 mm
  • Kurzhantelstangen: 5 kg - 2x Kurzhantelstange mit Gewinde und Schraubverschlüssen, je 35 cm lang, Durchmesser 30 mm
  • Die verchromten Kurzhanteln haben kreuzgerändelte Griffflächen für einen sicheren Halt sowie Sternverschlüsse mit Gummiring
  • Ein Hantel-Set für Profis zur Ergänzung oder für Einsteiger; das Kofferset ist immer schnell zur Hand - fürs abendliche Training oder Workout im Home-Gym
Bestseller Nr. 2
FAVOMOTO Hantelset kurzhantel mit Einstellbarem Gewicht Innovatives Hantelset 30Kg Kurzhanteln & Langhanteln| Hanteln im 30kg Set Sicherheitsverschluss Fitness für Männer & Frauen Home Workouts
  • Stellen Sie in kurzer Zeit ein Paar Kurzhanteln zusammen, ohne ein schickes Fitnessstudio oder professionelle Fitnessgeräte zu benötigen. Verwenden Sie es zu Hause, im Freien, im Studio oder im Hotel.
  • Es ist ein gutes Werkzeug zur Stärkung und Regulierung verschiedener Muskeln, einschließlich Bizeps, Trizeps, Deltamuskeln, Latissimus dorsi, Quadrizeps, Hüften, Kniesehnen, Waden- und Bauchkernmuskeln.
  • Bitte erwärmen Sie Ihren Körper vor dem Training vollständig, um Verletzungen zu vermeiden.
  • Das Konditionieren und Formen von Armen, Schultern und Rücken kann auch die Muskeln stärken. Multifunktionale Krafttrainingsgeräte bieten eine bessere Trainingsmethode als jedes andere Fitnessgerät.
  • Umweltschutz, leise Hanteln, keine Beschädigung des Bodens oder der Hände.
Bestseller Nr. 3
CCLIFE 2in1 Hanteln Set 2er verstellbar mit Verbindungsstahlrohr Kurzhanteln Langhanteln Hantelset professionell Dumbbell Gewichten aus Eisen, Farbe:2 x 20KG
  • Hohe Qualität --- Dieses Hantelset ist aus Eisen und mit TPR-Material überzogen, das viel haltbarer ist als andere.
  • Zusätzlicher Schutz --- Abnehmbare Silikonhüllen schützen die Gewichtsscheiben vor Kratzern und den Boden vor Beschädigungen.
  • Sicher und stabil --- Jeder Hantelknopf ist zweilagig, wodurch das Problem des Herunterfallens und Lockerns der schweren Scheibe während der Trainings gelöst wird.
  • Komfortabler Halt --- Der Verbindungsschlauch besteht aus extra dickem, hochmodernem Schaumstoff, nimmt Feuchtigkeit und Schweiß auf und bietet Ihnen ein komfortableres und effektiveres Krafttraining.
  • Multifunktional --- Das Fitnessgerät ist nicht auf verschiedene Hantelkombinationen beschränkt, sondern wird mit einer Pleuelstange geliefert und kann als Langhantel zusammengebaut werden, um das Beinmuskeltraining zu verbessern. Multifunktionale Krafttrainingsgeräte bieten einen besseren vielseitigen Trainingsweg als alle anderen Trainingsgeräte.
Bestseller Nr. 4
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  • 💃 【Vorteile von Hantelübungen】: Die Einhaltung langfristiger Hantelübungen kann die Muskellinien verändern und die Muskelausdauer erhöhen. Regelmäßige schwere Hantelübungen können Muskeln aufbauen, Muskelfasern stärken und Muskeln stärken
  • 💃 【Sichere und umweltfreundliche Hanteln】: Die Hanteln im Wohnzimmer sind aus Gusseisen gegossen, verschleißfest und langlebig. Ersetzen Sie das Gewichtseinstellrad, ersetzen Sie das Hantelstück und stellen Sie einfach das erforderliche Gewicht ein. sicherer, umweltfreundlicher, rutschfester bequemer Griff, bequemer / rutschfester Komfort
  • 💃 【Hantel mit einstellbarem Gewicht】: 5, wenn das Gewicht leicht einstellbar ist, 1 Sekunden schnelle Gewichtseinstellung, um den Bedürfnissen verschiedener Personen gerecht zu werden; 10 Sicherheitsschlösser, sicheres Schloss ist nicht leicht zu fallen, um die Sicherheit im Gebrauch zu gewährleisten
  • 💃 【Bequemer und schneller Austausch der Hantel】: Ändern Sie das Gewicht der Hantel leicht. Es ist nicht mühsam, das Gewicht schnell anzupassen. Sie müssen die Hantel nicht wechseln, sondern stellen das Gewicht einfach durch Drehen des Griffs ein
  • 💃 【Diene dir von ganzem Herzen】: Wir sind bestrebt, dir sichere Fitnessgeräte zur Verfügung zu stellen. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir helfen Ihnen von ganzem Herzen
Bestseller Nr. 5
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  • ★ Kurzhanteln: Das unabhängige Hantelgestell ist verriegelt und zittert nicht. Es ist hart und druckbeständig. Entsprechend dem strukturellen Design der Hanteln verlassen sie sich aufeinander, um die Hanteln fest und fest zu befestigen, und verwenden das 8-Punkt-Befestigungsdesign, wenn die Hanteln ohne Training auf dem Ständer platziert werden. Die auf dem Markt erhältlichen Paletten aus reinem Kunststoff sind zerbrechlich und leicht zu korrodieren. Auf dem Boden der Palette befinden sich 8 iso
  • ★ Kurzhanteln: Das schnelle Wechseln der Membranen ist nicht umständlich, es ist nicht erforderlich, die Kurzhanteln auszutauschen. Drücken Sie einfach auf den Griff, um den Drehteller zu drehen. Die Gewichtseinstellung ist einfach und bequem und schwer frei, die Kontrolle zu übernehmen.
  • ★ Kurzhanteln: Der clevere Verriegelungsmechanismus sorgt für die Sicherheit von Details. Wenn Sie die Hanteln für ein regelmäßiges Training aufheben, verriegelt und fixiert die strukturelle Schnalle automatisch die Hanteln an den Hanteln, sodass die Hanteln nicht herunterfallen und die Sicherheit des Trainings gewährleistet ist.
  • ★ Hantel: Der spindelförmige weiche Gummigriff macht den Griff stärker und rutschfester. Beim Krafttraining ist der Griff des Griffs sehr wichtig. Zu dick oder zu dünn wirkt sich auf den Trainingszustand aus. Die Hanteln sind mit einer bequemen Form und rutschfesten Gummimaterialien ausgestattet, sodass Sie Ihr Selbstvertrauen beim Greifen verbessern und Trainingsübungen mit höherer Qualität absolvieren können.
  • ★ Kurzhanteln: eine breite Palette von Anwendungen: verschiedene Gewichtsbereiche, geeignet für grundlegende körperliche Übungen, Kernfitness, Kraftübungen und Oberschenkelheben, Schulterzucken, Ausfallschritte, Eisstockschießen und Gewichtheben sowie umfassendes Training verschiedener Körperteile .

weitere Informationen und Fotos

P.S. Manchmal sind die Kurzhanteln bis 32,5kg nicht verfügbar, vielleicht kommst Du auch mit einstellbaren Hanteln bis 25kg aus.

P.S. Als heissen Tipp kann ich Dir noch die klappbare und verstellbare Hantelbank von Profihantel empfehlen. Obwohl ich bereits eine feststehende Hantelbank habe, habe ich mir diese auch noch zugelegt. Ab und zu trainiere ich mit dieser bei mir im Garten auf der Terasse.

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