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EINSTELLBARE KURZHANTELN

von 5 bis 40 kg im Set effektiv, geld- & platzsparend

Die einstellbare Kurzhantel im Set sind heute endlich angekommen. Lange habe ich überlegt, ob ich zu meinen bestehenden Hantel-Sets mir noch diese zulege. Gerade für das 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow kann ich diese sehr gut nutzen. Vor 3 Tagen habe ich mit dem Programm angefangen. Ich muss eingestehen, dass ich bereits am ersten Tag so ein bisschen die Nase voll hatte, die Gewichte immer wieder umzustecken.

Heute kamen dann die einstellbaren Kurzhanteln von „DialTech Hantelsystem“. Habe echt auf die Postfrau gewartet und die Sendungsverfolgung von DHL genutzt. Denn ich wollte unbedingt heute das 10 Wochenprogramm mit den neuen Hanteln trainieren.

EINSTELLBARE KURZHANTELN

Lieferung, auspacken, zusammenbauen, aufräumen, trainieren

Zunächst kamen 4 Pakete, wie Du siehst. Wenn Du höflich bist und eine Postfrau hast, hilfst Du ihr. Zumindest bei den 2x29kg Paketen. Die Kurzhanteln waren sehr gut verpackt. Man könnte schon von liebevoller Verpackung sprechen. Sauber, ordentlich, nichts scheuerte aneinander, keine Kratzer alles wirklich top.

Begonnen habe ich logischerweise mit dem Ständer. Diese möchte ich Dir unbedingt empfehlen. Mir würde es überhaupt nicht gefallen, wenn die einstellbaren Kurzhanteln auf dem Boden liegen. Ohne den Hantelständer, der optisch auch sehr ansprechend wirkt, würde mir echt was fehlen. Man kann sogar wählen, ob man die Aufnahmeschalen für die Hanteln waagerecht oder etwas geneigt um ca. 8° montiert.

einstellbare Kurzhanteln

Meine einstellbaren Kurzhanteln im Sportraum

DialTech Hantelsystem von 5 bis 32,5 KG im Set

Die einstellbaren Kurzhanteln selbst sind sehr hochwertig. Für diese Top-Qualität habe ich gerne den Preis von ca. 450 Euro inklusive Ständer bezahlt. Kurz nochmal zur Montage zurück. Total „easy“ ist die Anleitung für Ständer und das Hinweisblatt für die Hanteln selbst. Schrauben, Unterlegescheiben, Griffe sowie das dazugehörige Werkzeug waren bei der Lieferung dabei, so dass ich nicht einmal eine Werkzeugkiste auskramen musste.

Ich habe mir Zeit gelassen und nicht gehetzt. Auspacken, zusammenbauen und aufräumen dauerte ca. 1 Stunde. Die einstellbaren Hanteln liegen sehr gut in der Hand und die Hantelgriffe haben eine tolle Haptik.

Im Zusammenhang mit dem 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow konnte ich dann heute das erste Mal mit den Hanteln trainieren. Was soll ich sagen. Einfach nur GEIL. Ich habe die Einstellungen bei den Hanteln intensiv genutzt und bin hochzufrieden, da bei dem Programm progressiv trainiert wird.

So habe ich oft mein Trainingsgewicht um 2,5kg-Schritten in verschiedenen Sätzen erhöht. Ich kann Dir wirklich sagen, das Training mit diesen Hanteln ein Unterschied zwischen Tag und Nacht.

Ich bin richtig heiss auf die morgigen Trainingseinheiten und freue mich, wieder loszulegen. Sollte Dir der Preis zu hoch erscheinen, denke einmal darüber nach, wie viele Hantel-Sets Du bräuchtest, um in 2,5kg Schritten diese einstellbaren Hanteln zu ersetzen. Du siehst also das diese Hanteln hervorragende Trainingsgeräte für zuhause sind.

Lass uns also noch einmal kurz zusammenfassen, was ein einstellbare Kurzhantel so attraktiv macht.

meine 5 Gründe für

eine EINSTELLBARE KURZHANTEL im Set

  • sie nehmen wenig Platz weg
  • durch das schnelle Einstellen der richtigen Gewichte, kann ich wesentlich effektiver trainieren
  • die Montage kann schnell erfolgen und die Optik in einem Sportraum kommt gut rüber
  • die sehr gute Verarbeitung motiviert zum Training, sie liegen einfach Klasse in der Hand
  • es lässt sich das letzte aus den Muskeln raus holen, so dass man bis zum Muskelversagen trainieren kann, man tastet sich also Schritt für Schritt einfach ran

Rezensionen auf Amazon anschauen

Welche Varianten von

EINSTELLBARE KURZHANTELN gibt es

Wie Du anhand der Bilder und meinem Statement gelesen hast, nutze ich die Hanteln von Profihantel, welche auch ein sehr schönes Poster zum Training mit Kurzhanteln erstellt haben. Alle Übungen kann man direkt vom Poster ablesen, ohne gross Bücher wälzen zu müssen.

In der Vergangenheit war es so, dass ab und zu bei einzelnen Herstellern auf Grund der grossen Nachfrage Lieferengpässe zu verzeichnen waren. Aus diesem Grund habe ich mich einmal nach verschiedenen Herstellern für einstellbare Kurzhanteln umgeschaut.

EINSTELLBARE KURZHANTELN

für das zuhause Training bis 40 kg

Einstellbare Kurzhanteln bis 40 kg ersparen Dir den Kauf von 17 paar Kurzhanteln, die Du als herkömmliche Kurzhanteln kaufen müsstest.

Gerade, wenn Du nur wenig Platz zuhause oder in Deinem Sportraum hast, sind diese erste Wahl. Mit der Einstellmöglichkeit von 5 bis 40 kg kannst Du sehr effektiv und vor allem progressiv trainieren.

Bei den einstellbaren Kurzhanteln von Sportstech sorgt ein sogenannter Sicherheits-Zahnring AH400 sowie die Anti-Rutsch Griffe für Deine Sicherheit.

Mit dem vorhandenen Klick-System sind die Gewichtseinstellungen wie ein Kinderspiel. Mit den 17 Gewichtseinstellungen – Einstellbare Gewichte: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 und 40 kg kannst Du wie bereits erwähnt progressiv trainieren. Gerade progressives Training ist für den Muskelaufbau, aber auch für das Muskelwachstum sehr wichtig. Ein Training bis ans Limit bzw. Muskelversagen ist damit also möglich.

Die Sportstech Hanteln liegen gut in der Hand und werden auch von großen Bodybuildern ab 1,90m geschätzt. Durch die einfache Verstellmöglichkeit ersparst Du Dir mächtig Zeit und kannst somit effektiver trainieren.

Schaut man sich die Amazon Rezensionen an, findet man durchweg positive Reaktionen.

Wann wirst Du diese einstellbaren Kurzhanteln Dein „eigen“ nennen? Diese Investition wird sich, aus eigener Erfahrung, garantiert lohnen und Dir Motivation und Spaß bringen.

EINSTELLBARE KURZHANTEL

bis 40,8 kg von Bowflex

Wem Kurzhanteln bis 32,5 kg nicht ausreichen und richtig schwer trainieren will, holt sich die einstellbaren Kurzhanteln bis 40,5 kg von Bowflex.

einstellbare Kurzhantel

Bildquelle: www.amazon.de

Es ist schon beeindruckend, wie man hier die Einstellmöglichkeit von jeweils 2,27 kg hinbekommen hat. Mit diesen Hanteln kannst Du also den richtigen „Feinschliff“ im Training, nicht nur für die Bizeps, erreichen.

Zugegeben die Preise klingen natürlich sehr sportlich, allerdings sollte man bei einstellbaren Kurzhanteln beachten, dass man eine Menge von „normalen“ Hantel-Paaren sparen kann. Und wer erst einmal mit so einem System trainiert hat, wird es nicht mehr missen wollen.

  • Patentiertes Hantelsystem mit 16 Gewichtsstufen
  • Sichere und bequeme Verstellbarkeit
  • 34 Hanteln in einer Hantel zusammengefasst
  • Gewichtsabstufung von 4,5 bis 40,8 kg in 2,27 kg Schritten
  • Thermoplastische Ummantelung gegen Kratzer

weitere Informationen zu den Bowflex-Hanteln ☞ KLICK

weitere Informationen und Rezensionen zu den einstellbaren Kurzhanteln von Bowflex

EINSTELLBARE KURZHANTEL bis 25 kg im Set

Nicht jeder muss Hanteln mit 32,5 kg stemmen. Es gibt also auch Hantelpaare bis 25 kg. Sicherlich auch für Frauen sehr gut geeignet, die das Rum-Schrauben an Hanteln satt haben. Nachfolgend findest Du die Einstellmöglichkeit in einzelnen Schritten und die Vorteile, die Du bei diesem Hantel-Paar erhältst.

einstellbare Kurzhantel

Bildquelle: www.amazon.de

  • 25 kg verstellbare Hantel mit 10 Gewichtsscheiben; Trainingsgewicht: 2,5 – 25 kg in 10 Stufen
  • Ersetzt gleichwertig 10 Hantel-Sets 2.5 / 5.0 / 7.5 / 10.0 / 12.5 / 15.0 / 17.5 / 20.0 / 22.5 / 25.0
  • Einstellung des Trainingsgewichts erfolgt schnell und einfach über große Einstellräder an den Enden der Kurz-Hanteln
  • Kunststoffummantelte Gewichtsscheiben verhindern Kratzer und störende Trainingsgeräusche
  • Inkl. Basisstation zur Aufbewahrung der nicht benötigten Gewichtsscheiben

weitere Informationen und Rezensionen zu den einstellbaren Kurzhanteln von Bodytrading

weitere Alternativen zu EINSTELLBAREN KURZHANTELN

in meinen Recherchen bin ich auf weitere Alternativen gestossen. Den sogenannten PowerBlock gibt es laut Angaben des Herstellers auf Amazon bereits seit 1993. Für meinen Geschmack sieht er etwas rustikal aus, aber wir wollen ja nicht die Augen sondern die Muskeln trainieren.

PowerBlock Sport 9.0 – Stage 1 (Grundset) von Powerblock USA bis 22,5 kg

Bildquelle: www.amazon.de

  • Kompakteste Systemhantel
  • 2,5 bis 22,5 kg
  • Gewichtwechseln in Sekundenschnelle
  • Ersetzt und entspricht 16 Paar traditionellen Hanteln
  • Im Paar!

weitere Informationen und Rezensionen zum PowerBlock Sport 9.0

Ich habe ja bereits erwähnt, dass ich das 10 Wochenprogramm-Home und aktuell das 10 Wochenprogramm-PRO absolviere, wo ich diese Hanteln intensiv nutze.

Bestseller Nr. 1
Sport24 Einstellbare Kurzhantel Gewichte - Wählbare Einstellräder für Hantelscheiben, Kurzhantel-Set für Bizeps-Muskeltraining Fitness Body Building Training 2,5kg 5kg 5kg 8kg 10kg 20kg 24kg (Rot)
  • SCHNELLER UND EINFACHER WECHSEL DER HANTELSCHEIBEN - Mit den wechselbaren Hantelscheiben und den eingebauten Einstellrädern für die Gewichtswahl ermöglicht die einstellbare Kurzhantel extrem schnelle Gewichtsanpassungen, so dass Sie Ihr Training schneller starten und durchführen können. Keine Spinlocks oder Halsbänder erforderlich.
  • ALLE IHRE WORKOUTS IN EINEM - Die einstellbare Kurzhantel von Sport24 kann für alle Arten von Übungen verwendet werden - Curls, Kniebeugen, Rudern, Kreuzheben, Schwüngen, Bankdrücken, Step-ups und mehr. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihr Gewicht auszuwählen.
  • PRAKTISCHE BASISSTATION - Die Basisstation hält das Set nicht nur bei Nichtgebrauch ordentlich zusammen, sondern hält auch die Hantel und die Hantelscheiben beim Einstellen des Gewichts genau in der richtigen Position - kein herumfummeln nötig.
  • LANGLEBIGKEIT UND KOMFORT - Diese Kurzhanteln sind aus langlebigem Stahlguss hergestellt und sind sowohl strapazierfähig als auch auf Langlebigkeit ausgelegt. Für zusätzlichen Komfort.verfügen sie auch über einen rutschfesten Gummi-Handgriff. Wir fügen auch ein Schweißtuch und ein Kühlhandtuch bei, um Sie kühl und trocken zu halten.
  • WÄHLEN SIE IHR GEWICHT AUS - Die Kurzhantel kann mit den Einstellrädern auf 15 verschiedene Gewichte eingestellt werden: 2,5 kg, 3,5 kg, 4,5 kg, 5,5 kg, 6,5 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11,5 kg, 13,5 kg, 16 kg, 18 kg, 20,5 kg, 22,5 kg und 24 kg.
Bestseller Nr. 2
SONGMICS Verstellbare Hanteln aus Gusseisen, Kurzhanteln Set, 10, 20, 30, 40, 50 kg, für Männer und Frauen, Workout Fitness, Training, Gewichtheben für Zuhause Fitnessstudio – 1 Paar, SYL50BS
  • FITNESS TRIFFT AUF KOMFORT: SONGMICS Trainingsgeräte wurden entwickelt, um Ihnen zu helfen, eine ideale Körperform zu erhalten, egal, ob im Büro oder im Fitness-Studio. Einfach trainieren - wann immer Sie möchten, egal wo Sie sind
  • GUSSEISEN KURZHANTEL SET: Aus strapazierfähigem Gusseisen mit Pulverbeschichtung auf der Oberfläche und galvanisierten Stangen; diese Hanteln sind langlebig
  • FREIE GEWICHTSWAHL: Mit insgesamt 16 Scheiben - 4 x 5 kg, 8 x 2,5 kg und 4 x 1,25 kg - können Sie das Gewicht den verschiedenen Trainingseinheiten anpassen
  • RUTSCHFESTE GRIFFE: Robuste Stangen mit rutschfester Rändelung (Knurling) an der Oberfläche sorgen für sicheren und komfortablen Halt; 4 Sternverschlüsse verhindern das nervige Klappern der Hantelscheiben
  • 100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: SONGMICS bietet Ihnen kompetenten und freundlichen Kundenservice vor und nach dem Bestellen. Überlegen Sie nicht lange und schlagen Sie einfach zu!
Bestseller Nr. 3
Einstellbare Kurzhantel 25 kg 2 stuck Dial Tech - 1 paar
  • • Dial Tech 25 kg verstellbare Hantel mit 10 Gewichtsscheiben; Trainingsgewicht: 2,5 - 25 kg in 10 Stufen
  • • Ersetzt gleichwertig 10 Hantel-Sets 2.5 / 5.0 / 7.5 / 10.0 / 12.5 / 15.0 / 17.5 / 20.0 / 22.5 / 25.0
  • • Einstellung des Trainingsgewichts erfolgt schnell und einfach über große Einstellräder an den Enden der Kurz-Hanteln
  • • Kunststoffummantelte Gewichtsscheiben verhindern Kratzer und störende Trainingsgeräusche
  • • Inkl. Basisstation zur Aufbewahrung der nicht benötigten Gewichtsscheiben
SaleBestseller Nr. 4
POWRX 5 kg Hantelset inkl. Koffer + Workout | Kurzhantel 2er Set Chrom einstellbar mit Schaumstoffgriff | Kurzhanteln für Fitness Krafttraining | Ideal für unterwegs
  • PRODUKT - 1 x Hantelset inkl. Koffer | 5 kg Set (2 x 2,5 kg) | Link Workout Poster per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
  • TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Holen Sie sich das Fitnessstudio nach Hause. Die Hanteln sind für ZAHLREICHE ÜBUNGEN geeignet und gewährleisten ein ABWECHSLUNGSREICHES Training, das selbst erfahrene Sportler ins Schwitzen bringt.
  • TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - Die Kurzhantel liegt frei in der Hand. Das Training fördert den MUSKELAUFBAU, die BEWEGLICHKEIT und das ZUSAMMENSPIEL der einzelnen Muskelpartien. Die Schaumstoffgriffe bieten bei allen Trainingsübungen stets einen SICHEREN HALT.
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Die Chromhanteln bieten mit ihrer EDLEN Ausfertigung aus einer Mischung von silberweiß glänzendem Metall nicht nur einen optischen Vorzug. Die Kurzhanteln lassen sich LEICHT reinigen und SCHNELL zusammengebaut.
  • GEPRÜFTE QUALITÄT - Alle POWRX Produkte werden von uns schon während der Produktion auf ihre Qualität geprüft. Wir verwenden für sie die BESTEN Materialien und verarbeiten diese HOCHWERTIG.
Bestseller Nr. 5
Riscko Hanteln Kurzhanteln Übung ergonomisch einstellbar 4-41
  • Spektakuläres Kurzhantelspiel, das Ihnen dieselben Möglichkeiten bietet wie 17 Kurzhanteln in einer. Sie können das gewünschte Gewicht auswählen, um es an Ihre Bedürfnisse anzupassen, und so das Training angemessen steuern zu können. Darüber hinaus ist es so einfach zu verwenden, dass es keine Arbeit kostet, um das Training zu verbessern.
  • Mit nur einem Zifferblatt können Sie das gesamte Gewicht der Hantel nach Ihren Wünschen anpassen. Sie ändern den Widerstand von 4 kg bis 41 kg in jeder Hantel. Dadurch vermeiden Sie, dass Sie viele verschiedene Hanteln benötigen, um richtig zu trainieren, da Sie nur mit dieser einen Hantel haben. Eine einfache, bequeme und kostengünstige Möglichkeit, Ihr Training schrittweise zu steigern.
  • Die Gewichtszunahme erfolgt immer von 5 bis 5 Pfund.
  • Ideal für Ihr Zuhause, da Sie nicht zu viel Platz benötigen. Sie erhalten die Ergebnisse, ohne viel Geld im Fitnessstudio auszugeben und ohne viel Zeit zu verlieren. Darüber hinaus sind sie bereit für alle Arten von Training, Hypertrophie, Kraftresistenz, Definition usw.

weitere Informationen und Fotos

P.S. Manchmal sind die Kurzhanteln bis 32,5kg nicht verfügbar, vielleicht kommst Du auch mit einstellbaren Hanteln bis 25kg aus.

P.S. Als heissen Tipp kann ich Dir noch die klappbare und verstellbare Hantelbank von Profihantel empfehlen. Obwohl ich bereits eine feststehende Hantelbank habe, habe ich mir diese auch noch zugelegt. Ab und zu trainiere ich mit dieser bei mir im Garten auf der Terasse.

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