FITNESSQUICKIE-MEISTER

48 MINUTEN UND MEHR WORKOUTS

Als FitnessQuickie-Meister bist Du schon absolut fit und kannst Seilspringen mit Fitnessgeräten für zuhause kombinieren. Als Anfänger würde ich Dir dieses Workout nicht empfehlen.

Auch ich habe mich erst an diese Challenge heran trainiert. Auch hier ist es wichtig, dass Du Dich vorab erwärmst. Je nach Trainingszustand und Tagesform bietet sich auch an, dass Du nur einige der Fitness Quickies mit machst.