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FITNESSQUICKIE – ANFÄNGER

6 MINTUEN WORKOUT

Du willst schnell und effektiv fit werden? Willst Deinen Stoffwechsel ankurbeln und Dir Deinen Wohlfühlkörper schaffen? Eventuell auch Deine Pfunde purzeln lassen? Dann lies jetzt weiter und mache einfach mit!

FITNESSQUICKIE-6-MINUTEN

Mit diesen FitnessQuickies kannst Du als Anfänger mit 6 Minuten Workouts mit dem Springseil in Verbindung mit anderen Trainingsgeräte für zuhause mit mir gemeinsam loslegen. Wenn Du später noch fitter bist, nimmst Du diese 6 Minuten gerne auch als Erwärmungs-Workout. Alle Fitness-Quickies sind mit Musik zum aktiven Mitmachen. Eventuell musst Du Dich an bestimmte Level ran trainieren oder vorab Deine Arzt befragen.

6 Minuten Seilspringen Workout

zum 1:1 Mitmachen mit Musik

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